얌빈 멕시코감자 히카마의 효능 효과적인 활용 방법과 혈당 관리

얌빈 섬네일

최고의 건강식품 멕시코 감자 얌빈은?

콩과에 속하는 뿌리 뭉치 채소로 원산지는 멕시코를 비롯한 라틴아메리카 지역으로 알려져 있습니다.
주로 스페인어인 히카마(jicama)로 많이 부르며, 얌빈(Yam Bean), 멕시코감자, 콩감자 라고도 부릅니다.
우리나라에 들어와 재배되는 시기는 약 10년 정도 됐으며 본격적으로 대량 재배된 것은 불과 몇 년이 되지 않습니다.

보통 5월 중순경 파종하여 10월 중에 수확하는 일년생 뿌리채소입니다.
겉보기에는 울퉁불퉁 볼품없지만 속은 보배입니다.

MSM 식이 유황의 효능과 부작용

MSM 식이유황 섬네일

MSM 식이 유황 효능과 부작용에 대하여 알아보겠습니다.

유황 하면 먼저 유황 불, 독성이 있는 물질, 또는 고약한 냄새를 먼저 떠오를 것입니다.
하지만 유황은 우리에게 없어서는 안 될 꼭 필요한 성분을 가지고 있습니다.
우리 몸을 구성하는 5가지 기본 영양소는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄입니다.
여기서 미네랄을 구성하는 많은 물질 중 콜라겐이 차지하는 비중이 큽니다.
콜라겐를 생성하고 지탱해 주는 핵심 물질이 유황이므로 유황이 중요합니다.

통풍성 관절염, 요산 수치가 관절에 미치는 영향

통풍 섬네일

통풍성 관절염은 관절의 갑작스럽고 심한 통증, 부기, 발적 및 압통을 특징으로 하는 염증성 관절염의 한 형태입니다.
일반적으로 한 번에 하나의 관절, 특히 엄지발가락에 영향을 주지만 다른 관절에도 영향을 미칠 수 있습니다.
원인은 요산이 체내에 축적되어 생기는 병으로 신체의 관절 부위 주로 생겨서 통풍성 관절염이라고도 합니다.
통풍의 원인이 되는 요산은 “푸린”이라는 단백질에 의해 만들어집니다.

알레르기 벼염의 원인 및 치료방법

알레르기성 비염 섬네일

알레르기 비염의 정확한 원인 규명은 아직 안 되고 있습니다.
개개인의 체질의 특성이 다르고 환경이 다르기 때문에 원인을 정확히 밝혀내기는 힘든 것 같습니다.
다만 알레르기 반응 검사를 통하여 개인에게 적용되는 알레르기의 항원을 일부는 찿아낼 수 있습니다.
자신에게 반응하는 항원물질을 피하고 조심하면 완화할 수 있다고 합니다.

들장미 열매 로즈힙의 효능과 제품들

들장미열매 이미지

들장미 열매 로즈힙 (Rose Hip)은 약 4천 년 전인 신석기 시대부터 식용 또는 약용으로 쓰여왔다는 기록들이 있습니다. 들장미 열매 중 식용이나 약용으로 가장 많이 사용되는 것은 칠레나 덴마크 등에서 수확되는 서양 들장미의 열매입니다. 크기는 보통 강낭콩 크기에서 방울 토마토 크기 정도이며 대개는 붉은색을 띠고 있습니다. 식용이나 약용 뿐만 아니라 각종 화장품 원료로도 사용되는 로즈힙에 대해 … 더 보기

꿀잠상추라 불리는 흑하랑상추 락투신이 일반상추 보다 125배

흑하랑상추 섬네일1

흑하랑상추는 꿀잠상추라 불리며 락토신이 일반상추보다 125배나 많이 함유하고 있다고 합니다

흑하랑상추는 일반상추와 많은 차이점이 있습니다.
상추는 오래전부터 우리 선조들이 즐겨 먹어온 채소입니다.
고기와 곁들어 먹는 대표적인 쌈 채소이며 김치로도 담가 먹는 등 활용도가 높다.
옛날부터 상추를 먹으면 웬지 졸음이 오는 현상을 한 번쯤은 경험했을 것입니다.
상추에는 수면을 유도하는 “락토신” 성분 때문이다. 일반상추를 먹어도 졸음이 오는데
흑하랑상추에는 락토신 성분이 일반상추에 비해 약 124배나 높다는 시험 결과가 나와 있습니다.

헌혈의 종류와 헌혈이 신체에 미치는 영향

헌혈 섬네일

헌혈의 필요성은 의료 및 사회 복지에서의 중요성을 강조하는 몇 가지 중요한 요소에 의해 결정됩니다.
먼저, 수혈은 응급 상황, 수술, 특정 질병 치료 등 다양한 의학적 상황에서 매우 중요합니다.
혈액의 독특한 측면은 합성이 불가능하다는 것입니다. 그것은 인간 기증자로부터 공급되어야 하므로 자발적인 기부가 중요합니다.

더욱이, 윤리적 우려와 인간의 생명과 건강의 근본적인 중요성으로 인해 혈액 판매는 전 세계적으로 엄격하게 규제되고 있습니다.
이는 혈액이 비상업적 자원으로 남아 도움이 필요한 모든 환자에게 공정하고 공평하게 배포되도록 보장합니다.
혈액 관리를 위한 통제 시스템은 최고 수준의 안전성과 접근성을 유지하도록 설계되었습니다.

왜 통밀빵 인가? 건강에 미치는 긍정적 영향

통밀빵 섬네일

통곡물빵과 다이어트 빵을 알아보기 전에 먼저 밀에 대하여 알아보겠습니다.
밀은 식물학적으로는 외떡잎식물 벼목 화본과의 한해살이풀로 약 22개의 품종이 전 세계적으로 재배되고 있습니다.
밀은 보리(겉보리 大麥)와 구별하기 위하여 소맥(小麥)이라 부르기도 합니다.

밀은 세계 곡물 생산량에서 옥수수에 이어 2위를 차지하고 있을 정도로 전 세계 각 지역에서 재배되는 곡물 중 하나이며
동양에는 보조 식량으로 쓰이지만, 서양에서는 주식량으로 쓰입니다. 쌀과 함께 세계의 두 번째 활용도가 높은 식량입니다.

칡즙의 효능과 먹으면 부작용이 생기는 사람

찱즙 섬네일1

칡즙 과 칡뿌리의 효능과 부작용에 대하여 알아보겠습니다.
칡은 콩과에 속하는 만경식물(蔓莖植物)이며 학명은 Pueraria lobata (Willd.) Ohwi입니다.
특징은 낙엽이 지는 덩굴성 활 엽목본으로서 줄기에는 녹색이나 갈색 털이 나 있습니다.
잎은 3 출 겹잎으로 어긋나며 긴 잎자루를 가지고 있습니다.
작은잎은 길이와 폭이 모두 15cm나 되는데, 특히 꼭대기에 있는 작은잎은 더 큽니

버드나무 껍질이 자연의 아스피린으로 불리는 이유

버드나무 섬네일

아스피린의 역사는 고대부터 시작되어 현재에 이르기까지 인류의 의학 발전에 중요한 역할을 하고 있습니다.
처음에는 고대 이집트, 수메르, 그리스에서 버드나무 껍질을 사용하여 통증을 완화하고 열을 낮추는 데 사용되었습니다.
버드나무 껍질에서 추출한 살리신이 아스피린의 원료가 되었습니다.

1828년 독일의 약사 요한 부흐너에 의해 버드나무의 껍질에서 순수한 살리신을 처음으로 추출하는 성공은 아스피린의 개발에 중요한 전환점이 되었습니다.
그 후 1853년에 프랑스의 화학자 샤를 게르하르트가 아세틸 살리실산을 만들어냈지만 이 화합물의 가치는 크게 평가받지 못했습니다.